czy mozna

Dietę musisz układać pod siebie, w zależności od tego ile posiłków i jak dużych jestes w stanie zjeść. Podbij do działu Odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, co do szybkiej masy to można tak złapać jedynie tłuszczową. Trening i dobra masa mięśniowa to nie sprint a maraton ( ujmując to metaforycznie). Dla Ciebie jak na razie żadnej odżywki [...]

haha, no tak, można było to przewidzieć. Ale czy warto w ogóle brać białko tak w proszku? tzn nie naturalne?

[...] spóżywacie razem z piersią(podaj w gramach,lub na oko) TO ZALEZY OD TWOJEJ WAGI I TWOJEGO BILANSU,ALE PO OC SI EBAWIC W ODMIERZANIE JAK MOZNA JESC CALA PACZKE CZYLI 100GR 3.czy między poszczególnymi posiłkami dojadacie coś????(jak tak to co????) JEZLIE JESTES GLODNY JESZ WARZYWA,PIJESZ WODE,MOZSZ OSBIE POZWOLIC NA JAKIS OWOC,OWOCE RADZILBYM [...]

to czy urosnie zalezy od diety, biegac i robic brzuch mozna ;)

I co to znaczy zrobi ? Napisze od 0 ? Przystosuje jakiś gotowy projekt ? Z serwerem i domeną czy tylko soft ? Rozwiń to, wtedy można jakąś ofertę przygotować.

Napisałem kiedyś nawet artykuł o tym, że kofeinę można przyjmować równolegle z kreatyną, tylko nie mogę go poszukać. Tak czy inaczej - bierz śmiało ;)

Mam ją za darmo od brata. Więc można wykluczyć argument "szkoda kasy". To w końcu lepiej ją brać podczas czy po cyklu ?

można tylko czy dla ciebie już czas na omke przyszedł?

[...] jezeli chodzi o glute i wrzucam ja niestety do jednego wora z HMB, chociaz w przypadku gluty jeszcze mozna wyciagnac z niej pozytywny w przypadku wlasnie problemow natury jelitowej, pogorszenia odpornosci czy wsparcia dla flory bakteryjnej:-) no, ale rozumiem, ze sa osoby, ktore czerpia korzysci z suplementacji gluta i rowniez szanuje ich zdanie

a masz dostep do drukarki atramentowej i prasowanek jak tak to sam sobie stworz i bedzie po klopoice ale czy gdzies w sieci mozna kupic to niewiem Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

[...] wiem zeprzy wadze 80 kilo mozna byc dynamicznym, ale jak pisalem to ni jest w mojej naturze "Czasami jest tak, że mamy formę, znamy technikę, ba nawet umiemy ja płynnie zastosować, a w trakcie sparingu robimy jakies błędy i wszystko idzie nie tak. Zastanów się czy wszystkie ruchy wykonujesz płynnie" bede musial na to zwrocic uwage...

[...] ,że KO przed treningiem ,a cellpump po,bo między porcjami musi być około 8 godzinna przerwa ...Wezme rano po przebudzeniu(około 7 rano) i poprcje przed treningiem około 17-18...Nie wiem czy dobrze myśle??? Myśle że KO przed treningiem bo silniejsze do tego dextro juice... W dni nietrengowe bede brał CP z rańca i gdzieś godzinke przed snem KO...

Ja bym nie jadl ale mozna sprobowac miareczke czy bedzie sranie ;)

[...] jesli chciałbys jednak iśc tą droga to bardziej można by polecic ci nawet samo zma/albo cos w rodzaju acetosteronu/, albo attitude. jednakże jesli miałbys wybierac z bcaa czy biąłkiem to oczywiscie białko/dużo zależy od diety ale na redukcji z tym składnikiem okarm. moze byc czasem cieżko gdyż powiino sie go troszke wiecej spożywać- kosztem [...]

[...] jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy też narazić na utratę zaufania. -Zamieszczanie publikacji/materiałów chronionych prawem autorskim. Rozumiem, że bana dostał za to, co podkreśliłem. Więc mam pytanie, kto [...]

[...] i będą mieli jedno miejsce. obaj będą tak samo sprawni, takie same oceny i kogo przyjmą? Myślę, że przyjmą tego trzeciego. Tego z pułkownikiem w roli wujka, ojca generała, czy dziadka - kapitana z armii Napoleona. Mówiąc poważnie. Nie deprecjonujmy na siłę wartości liceów wojskowych, bo jeżeli można tam porobić przeróżne kursy, to działa to [...]

Dudee czy tylko dlatego ze podczas masy bf mozna trzymac w ryzach to wg Ciebie jest nietrafiony pomysl?pytam bo od wrzesnia chcialem zrobic ok10tyg masy,6tyg minicut i pozniej znow 10tyg masy i znow minicut z 6tyg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-02 16:07:44

[...] wiec chyba mozna rozwazyc rowniez zakup po prostu nowej puszki i nie ryzykowac ewentualnych problemow zoladkowych. jednak otworz i zobacz jak wyglada, jak proszek nie zmienil swojej barwy, konsystencji, zapachu czy smaku to podejrzewam, ze nadaje sie rwniez do tego, aby wykorzystac go w cyklu:-) jednak pamietaj, ze robisz to na wlasne ryzyko

Nie no spoko, dieta ogarnięta, przeglądam sobie po prostu forum i widzę ile jest tych nowych preparatów i zastanawia mnie czy oprócz mono i zma coś jeszcze można dorzucić do stałej suplementacji.

dośc szybko "dajesz" z tą kreatyną- jak przedstawiają sie twoje postępy, czy odżywianie masz ułożone w jakies ramy, które można by nazwać dietą...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-22 20:05:50